{La beauté commence dans l’assiette} Fruits et légumes d’automne !

Comme vous le savez la beauté et la santé passent par une alimentation saine. C’est pourquoi je vous propose un petit article sur les fruits et légumes de saison.

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Alors que l’automne s’installe peu à peu, nous voyons de nouveaux fruits et légumes prendre place sur les étals de nos primeurs.

Quels sont donc les légumes à privilégier en ce mois de novembre ?

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En salade, ou en soupe, vapeurs ou en crudité : Pas d’hésitations !

 

Quels sont donc les fruits à privilégier en ce mois de novembre ?

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Pensez à l’avocat et à la noix dans vos salades. À la châtaigne dans la soupe et on mange plein de fruits pour faire le plein de vitamine !
Au petit déjeuner ou en collation, on se fait un « shot » de vitamine 🙂

Et oui oui, les agrumes et l’ananas sont des brûles graisses alors on se fait plaisir ! Nous en reparlerons très prochainement dans un article.

 

À vos soupes et à vos bons petits plats ! N’hésitez pas à partager avec nous vos bonnes recettes d’automne.

 

 

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